०२ माघ २०७६, काठमाडौं
जाडोयामको सुरुवातसँगै प्रायः मानिसहरु चिसो र रुघा–खोकीबाट ग्रसित हुन थाल्छन्। यद्यपि यो एक साधरण रोग हो। यदि यो बढ्यो भने वा यो रोग बढ्नको लागि केहि समय लिदैन।
खोकी र चिसो हरेक परिवर्तित मौसमसँगै उत्पन्न हुने रोग पनि हो। खोकी जीवाणु वा भाइरल इन्फेक्शन, एलर्जी, साइनस संक्रमण वा चिसोको कारणले हुने चिकित्सकहरुको भनाई छ।
तर, नेपाली समाजमा हुर्किएका मानिसहरु हरेक आफ्नो समस्यालाई लिएर डाक्टरकहाँ जान पनि सकिरहेका हुँदैनन्। त्यस्ता धेरै उपचारहरू हाम्रो भान्छामा लुकेका हुन्छन्। जसको कारण खोकी र चिसो जस्ता सामान्य रोगहरू पुनर्जीवित हुन्छन्।
यद्यपि बजारमा चिसो र खोकीको उपचारका लागि धेरै औषधीहरु छन्। तर यी घरेलु उपचारहरू प्रयोग गरेर तपाईँ कुनै पनि साइड इफेक्ट बिना राहत पाउन सक्नुहुन्छ।
चिसोमा सुक्खा खोकी हटाउने घरेलु उपचारः
तातो पानी
सकेसम्म धेरै भन्दा धेरै तातो पानी पिउने गर्नुहोस्। जसले तपाईँको घाँटीमा भएको कफ खुल्नेछ र तपाईँले सुधार भएको महशुष गर्नुहुनेछ।
हल्दीको दूध
चिसोमा हल्दीको दूध अत्याधिक राम्रो मानिन्छ। किनकि, हल्दीमा एन्टीआक्सीडन्ट हुन्छ। जसले हामीलाई जीवाणुहरूबाट जोगाउँछ।
राती सुत्नु अघि यो पिउदा द्रुत राहत हुन्छ। हल्दीमा एन्टि–ब्याक्टेरिया र एन्टी–भाइरल गुणहरू हुन्छन्। जसले संक्रमण लड्छ।
यसको विरोधी भडकाउने गुणहरूले चिसो, खोकी र चिसो लक्षणहरूमा राहत प्रदान गर्दछ।
तातो पानी र नुन
तातो पानीमा एक चुटकी नुन थप्दै, गर्ग्लिंगले खोकी र चिसोमा ठूलो राहत प्रदान गर्दछ। यसले घाँटीलाई आराम दिनका साथै खोकीबाट पनि राहत प्रदान गर्दछ। यो पनि धेरै पुरानो रेसिपी हो ।
यदि तपाईँको टाउको चिसोका कारण भारी भइरहेको छ भने, पार्सली तताएर प्याकेट बनाउनुहोस्। जब यो एक कप रहन्छ। यसमा गुड़ थप्नुहोस्। केही समय पकाएपश्चात् यो मिश्रण पिउनुहोस्। जसबाट तपाईँ फाईदा लिन सक्नुहुन्छ।
तुलसी, काली मिर्चसँग काढ़े तयार पार्नुहोस्। यसलाई तातो बनाएर पिउदा घाँटी दुखाइ कम हुनका साथै संक्रमण पनि समाप्त हुन्छ।
दालचीनी र जायफल बराबर मात्रामा पिसेर बिहान–बेलुका महको साथ चाटेपश्चात् पनि जाडो–चिसोमा फाइदा हुन्छ।
