काठमाडौं । जाडोमा कपाल सुख्खा हुन नदिन कपालको ख्याल राख्नु निकै जरुरी हुन्छ । जाडो महिनामा प्रायको कपाल सुखा हुने चाया पर्ने हुन्छ । चाया धेरै भएर चिलाउने क्रममा कतिको घाउ नै सम्म पनि हुन्छ । चिसो मौसमले धेरै चुनौतिहरू पनि ल्याउँछ।
यस सिजनमा कपाल निर्जीव र सुख्खा हुन सक्छ र त्यसपछि हामीले आफ्नो कपालको हेरचाह गर्नुपर्छ भन्ने महसुस गर्छौं । त्यसैले जाडो मौसममा कपाललाई स्वस्थ राख्ने सजिलो उपायहरुको बारेमा आउनुहोस् जानौं ।
१, मॉइस्चराइज गर्नुहोस्,
गर्मीको तुलनामा जाडोमा हाम्रो कपाल सुख्खा हुन्छ । मोइस्चराइजिङको लागि तेल वा क्रीम लगाउने गर्नुहोस् तपाईले जुनसुकै क्रिम प्रयोग गर्नुहुन्छ भन्ने कुरामा फरक पर्दैन, चिसो मौसममा कपाललाई स्वास्थ्य राख्न थप स्याहारको आवश्यक पर्दछ।
२, डिप कन्डिसनिङ,
यदि तपाईं सुख्खा कपाललाई सामान्य राख्न चाहनुहुन्छ भने, प्रत्येक दुई हप्ता वा प्रत्येक तीन दिनमा आफ्नो कपाललाई गहिरो कन्डिसन गरिरहनुहोस्। यसबाहेक धेरै तातो पानीले कपाल धुनु हुँदैन।
३, टोपी लगाउनुहोस्,
आफ्नो कपाललाई टोपी वा हेड र्यापले छोप्नुहोस्, विशेष गरी अत्यधिक चिसो मौसममा। यस्तो अवस्थामा तपाईंको कपालमा सुख्खा हावा पुग्दैन र कपाल पनि सुख्खा हुँदैन ।
४, सकेसम्म धेरै पानी पिउनुहोस्,
भित्रबाट पोषण र नमी धेरै महत्त्वपूर्ण छ। कपाललाई भित्रैबाट मोइस्चराइज गर्न आवश्यक पर्ने पानी पिउनुहोस्। मौसम चिसो हुँदा पानी पिउन गाह्रो हुन सक्छ, तर पानीलाई तताएर पनि पिउन सकिन्छ । पानी पिउनाले कपाल स्वस्थ रहन्छ ।
