१. दिल खोलेर एक घन्टा हाँस्दा शरिरको मांशपेशीलाई बलियो बनाउँछ । २. हाँस्दा शरिरमा रगत प्रवाह बढ्छ । शरिरमा पर्याप्त अक्सिजन भएमा ब्याक्टेरिया र भाइरसको नष्ट गरिदिन्छ । ३. राम्रोसँग
सुन्दर, बाक्लो र मुलायम कालो कपालले तपाईको प्राकृतिक सौन्दर्य र ब्यक्तित्वलाई उजागर गर्दछ । यसका साथै कपालले तपाईको आत्मबिश्वासलाई पनि बढाउछ । तर अचेल प्राय: के देखिन्छ भने उमेर नै
१. पेटसम्बन्धी समस्या भएकाहरूका लागि खाली पेटमा लसुन खानु अत्यन्तै उपयोगी हुन्छ । यसो गर्नाले पाचनक्रिया बलियो हुन्छ र अरुचि हट्छ । पेटमा हुने एसिड उत्पादन पनि लसुनले बन्द गरिदिन्छ
सखरखण्ड सखरखण्डमा टैनिन र पैकटिन जस्ता पदार्थ हुन्छन् । गम जस्तो यो पदार्थलाई खाली पेटले पचाउन सक्दैन । परिणाम स्वरूप छाति पोल्ने समस्या देखापर्छ । खर्बुजा खर्बुजामा विटामिन, आइरन, म्याग्नेसियम,
मुटु स्वस्थ्य रहन्छ धेरैलाई थाहा नहुन सक्छ, नियमित रक्तदान गर्नाले आइरनको मात्रा ठिक रहन्छ । शरीरमा आइरन बढेमा अक्सिडेटिभ खराब हुने गर्छ, जसबाट टिस्यु खराब हुन्छ । रक्तदान गर्नाले शरीरमा
चर्चित अभिनेता तथा लेखक खगेन्द्र लामिछाने अभिनीत नयाँ सिनेमा ‘डमरुको डण्डीबियो’ को फस्टलुक पोष्टर सार्वजनिक भएको छ । प्रदर्शन मिति घोषणा नगरिएको सिनेमाको पोष्टरमा खगेन्द्रलाई डण्डीबियो खेल्दै गरेको अवस्थामा चित्रण
चर्चित गायक प्रमोद खरेलको सुमधुर स्वरमा रहेको पछिल्लो गीत फिर्ता गर मुटु मेरो बोलको गीत सार्वजनिक भएको छ । गायक प्रमोदले कसलाई दिएका थिए र मुटु फिर्ता मागेका हुन् ।
वाशिंटन । अमेरिकाको फ्लोरिडामा रहेको केनेडी स्पेस सेन्टरमा रहेको स्पेस सेन्टरबाट बुधबार विश्वकै शक्तिशाली रकेट ‘फाल्कन हेभी’ प्रक्षेपण गरिएको छ । यसलाई अमेरिकी व्यवसायी इलोन मस्कको स्पेस एक्स कम्पनीले लन्च गरेको
काठमाडौँ । फ्रेन्च कोपा अन्तर्गत पिएसजीले प्रभाशाली जित हासिल गर्दै प्रतियोगिताको क्वाटरफाइनलमा प्रवेश गरेको छ । गएराती भएको खेलमा पिएसजीले सोचक्सलाई ४-१ गोल अन्तरले पराजित गरेको छ । पिएसजीको जितमा
सन् १९९७ को यु–१७ फिफा विश्वकपबाट अन्तर्राष्ट्रिय फुटबलमा पहिलो पाइला टेकेका ब्राजिलियन खेलाडी रोनाल्डिन्होले आफ्नो जादुयी फुटबल र मनमोहक मुस्कानले सबैका प्रिय बन्दै फुटबलबाट सन्न्यास लिएका छन् । उनी फुटबलका
हाँस्यकलाकारिता क्षेत्रका चर्चित कलाकार हुन् हरिवंश आचार्य । उनले हास्यव्यंग्य कलाकारिता क्षेत्रमा लामो समय बिताइसकेका छन् । आचार्य यस क्षेत्रमा छुट्टै छवि भएका व्यक्तित्व पनि हुन् । सामाजिक सन्देश दिनेखालका
केरुङबाट काठमाडौं रेल ल्याउने चर्चा धेरै भयो, तर सिगात्सेबाट केरुङ ल्याउने काम नै सुरु भएको छैन चीनले सिगात्से–केरुङ रेलमार्ग निर्माण बल्ल सुरु गर्ने भएको छ । ५४० किमि लामो सो
