२५ पुष २०७६, काठमाडौं मेटाबोलिजम (पौष्टिक तत्वबाट प्राप्त क्यालारी शक्तिमा रुपान्तरण गर्ने क्रिया) मा थायराक्सिन हर्मोन थाइराइड ग्रन्थीमा बन्छ। थायराक्सिन हर्मोन बन्ने क्रममा असन्तुलन हुनासाथ थाइराइडको समस्या हुने गर्दछ। कुनै
२५ पुष २०७६, काठमाडौं सरकारले निः शुल्क वितरण गर्दै आएको केही औषधि खान अयोग्य रहेको पाइएको छ। बढी प्रयोगमा आउने र जीवनभर सेवन गर्नुपर्ने प्रकारका औषधिहरू खान अयोग्य रहेको फेला
२५ पुष २०७६,काठमाडौं -व्यस्त जीवनशैलीका कारण अधिकांश मानिसले व्यायाममा ध्यान दिँदैनन्। यसले सबैभन्दा ठूलो असर निद्रामा पर्छ। हामी दिनभर काम गर्दा मस्तिष्क थाकिरहेको हुन्छ। यस्तो अवस्थामा कुनै शारीरिक क्रियाकलाप नगर्दा
२५ पुष २०७६, काठमाडौं -प्रदूषित वातावरणमा धेरै समय बिताउनु। -मस्तिष्कलाई चुनौति दिने खालका कामहरुबाट पन्छिनु। -बौद्धिक छलफलहरुमा रुचि नराख्नु। -धेरै धूमपान, मद्यपान गर्नु। -चिनी भएका खानेकुराहरु धेरै मात्रामा खानु।
२५ पुष २०७६, काठमाडौं कतिपयः मान्छे कम्जोर भयो वा पातलो भयो वा दुब्लो भने हामी भन्ने गर्छौ–खानामा क्यालोरी पुगेन जस्तो छ। यसरी, सामान्य भाषामा भन्दा हामीले क्यालोरी भनेको शक्ति हो
२५ पुष २०७६, काठमाडौं जाडो मौसममा विशेष गरी खानपानमा ध्यान दिँदा पनि विभिन्न किसिमका संक्रमणबाट बच्न सकिन्छ। त्यसैले, जाडोमा शरिरलाई तातो र न्यानो बनाउने खानेकुराको सेवनमा जोड दिनुपर्छ। शरिरलाई तातो
२३ पुष २०७६, काठमाडौं काठमाडौं उपत्यकासहित देशभर अत्याधिक चिसो बढेको छ। मौसम धुम्मिएको छ। कठ्याग्रिने चिसो छ। छिटपुट पानी परेको छ। कहीँ–कतै हिमपात पनि सुरु भइसकेको छ। दिन–प्रति दिन जाडो
२३ पुष २०७६, काठमाडौ. काठमाडौं लगायत देशका विभिन्न भु–भागमा चिसो बढिरहेको छ। बढ्दो चिसोसँगै विभिन्न रोगहरु उत्पन्न भईरहेका हुन्छन्। जसकारण यो मौसममा आफूले-आफूलाई स्वस्थ राख्न हरेक कुराहरुमा ध्यान दिनुपर्दछ। त्यसैले,
२२ पुष २०७६, काठमाडौं यौन सम्पर्कलाई लिएर विश्वमा हरेक दिन नयाँ र अनौठो तथ्य सार्वजनिक हुने गर्दछ। बेलायतमा गरिएको एक सर्वेक्षणले शनिबारको रात महिलाहरु सबैभन्दा बढी सेक्सी हुने गरेको रहस्य
२२ पुष २०७६, काठमाडौं कागती कागतीले छालाको रंग हल्का बनाउछ र छालाको गहिराइसम्म सफा राख्न मद्दत गर्दछ। साथै अनुहारको दाग हटाउछ। कागतीको रसमा बेसन र काँक्रोको रस मिलाएर ३० मिनेट
२२ पुष २०७६, काठमाडौं कोलेस्ट्रोल नियन्त्रण गर्ने तरिकाः -अमेरिकन हार्ट अफ एसोसिएशनका अनुसार ड्राइ फुडमा प्रोटिन, फाइबर, भिटामिन–ई र फ्याटी एसिड धेरै मात्रामा हुन्छ। जसले कोलेस्ट्रललाई कम गर्न सहयोग गर्दछ।
२२ पुष २०७६, काठमाडौं -यो समस्या प्रत्यक्ष घामको प्रकाशसँग जोडिएकाले घाम लाग्ने ठाउँमा बस्नुपर्छ। कसैको अफिस वा घर घाम नलाग्ने ठाउँमा भए कोठा न्यानो पारेर राख्नुपर्छ। -कसैको बानी बत्ती नबालिकन
